http://www.facebook.com/pages/%D7%9E%D7%95%D7%A2%D7%A6%D7%94-%D7%90%D7%96%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%AA-%D7%9E%D7%A9%D7%92%D7%91/190731637642996 שבילים ברשת

זריקת בריאות

הרבה על בריאות (וקצת על מחלות)

 

  • מיתוס: שהייה באיזור מוצל ו/או מתחת לסככה נותנת הגנה מלאה מפני קרני השמש.

לא נכון! ההגנה לא מלאה, מפני שקרני השמש מוחזרות ממשטחים שונים כמו חול, מים, קירות, ולכן יכולות לחדור גם מתחת לסככות, לכן חשוב להשתמש באמצעי הגנה נוספים: כובע, משקפי שמש, ביגוד מתאים ותכשיר מסנן קרינת שמש. בנוסף, חשוב לזכור שהצל זז במהלך שעות היום וחשוב ל'זוז' יחד איתו.

  • מיתוס: כאשר השמים מעוננים אין צורך לנקוט באמצעי הגנה מהשמש.

לא נכון! חלק מהקרינה האולטרה סגולה חודרת גם מבעד למעטה העננים.

  • מיתוס: כאשר נמצאים במים הגוף אינו נחשף לקרינה האולטרה סגולה.

לא נכון! הקרניים מסוגלות לחדור גם מבעד למים עד לעומק של חצי מטר, וכאשר נמצאים במים הקרינה מוחזרת ממשטחי המים ועוצמתה מוגברת.

ולסיכום :
*חשוב להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש בשעות 10:00 - 16:00. 
* יש לנקוט באמצעי הגנה בעת חשיפה לשמש: חבישת כובע רחב שוליים, הרכבת משקפי שמש ,מריחת העור בתכשיר מסנן קרינה בעל מקדם הגנה 15 לפחות, לבישת חולצה עם שרוולים גם בים ובבריכה, שהייה בצל ככל הניתן ושתייה מרובה.  הטוב ביותר הוא לשלב בין כל אמצעי ההגנה יחד. 
* במקרה של הופעת שלפוחיות על הגוף, סימני התייבשות (חום גבוה / כאבי ראש), ובכל מקרה של הופעת שומות או נגעי עור חדשים, שומות קיימות המשנות את צבען או צורתן, פצע שאינו נרפא -

חשוב לפנות לרופא  המשפחה.